张悟本糖尿病食疗食谱介绍
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06-07 10:31:49 浏览次数:911次 栏目:健康知识
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一周后开始量血糖,如果血糖慢慢下来了,赶紧减药,把药分成四次,每次减1/4,直到给减没了。包括胰岛素在内。
忌口:牛奶、辣椒、冷饮、黄瓜、西瓜,因为黄瓜、西瓜容易伤脾,脾不好容易腹泻。
刚才说早晨起来喝粥,有人又说了,糖尿病人不能喝粥!糖尿病人不能喝什么粥?您要喝大米粥肯定不成,您喝这些“五谷杂粮粥”他就没事儿了……因为精米、精面含淀粉非常高,所以您如果喝大米粥,血糖指标当然就上去了!您要喝的是这些杂粮粥,您的血糖指标就不容易上去啦!
所以不能一概而论地说糖尿病人不能喝粥,粥有各种各样的粥,所以这种说法是片面的!还有糖尿病人限制主食,这是更加错误的!什么叫主食,什么叫辅食?主食跟辅食是有根本区别的!糖尿病不是吃主食得的,糖尿病是吃肉和油得的,所以糖尿病不要刻意地去控制主食。您多吃糙粮、多吃含淀粉少的主食就可以了,不要控制主食!
还有一个常见的误区,说糖尿病人不能吃水果!糖尿病不是吃水果得的,所以水果完全可以吃!记住,每天下午5点以前,少吃多餐。这样吃就不会出问题!
通过我这么多年的研究和实践,请大家就记住一条,糖尿病的调治是非常简单的,就是吃出来的病!把饮食调整好了,这病很快就没了,一型、二型糖尿病都包括在内。
但大家一定要注意,贵在坚持!中医讲治病,一般谈百天,别刚吃一两天,吃一个月,可能没见效,就没有信心了……那可不行,要坚持一百天!
还是我总结给大家的四句话,再重复一遍:
最好的医生,是自己;最好的医院,是厨房;
最好的药物,是饮食;最好的疗效,是坚持!
但是在糖尿病的病例里头,也有一些特殊的情况,接下来我们谈谈妊娠期的糖尿病和无糖食品的话题。
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