醋和蜂蜜减肥法

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　　最近发现一个经事实验证有效的简单易行的减肥美容方法——蜂蜜+白醋

现介绍给各位：

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法为：

1早餐前20分钟空腹喝

2中餐和晚餐后立刻喝

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm们更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

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